EURAG – Centrum pro trénování paměti a Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging pořádají seminář
JAK SI LÉPE PAMATOVAT
6. března 2026
Páteční seminář v rozsahu osmi vyučovacích hodin reprezentuje formu kontinuálního vzdělávání certifikovaných trenérů paměti, je zařazen do kategorie VOLITELNÉHO vzdělávání a ohodnocen JEDNÍM kreditem. Seminář se koná pod vedením Mgr. Šárky Kociánové.
Seminář je přístupný veřejnosti.
Mgr. Šárka Kociánová
Vystudovala bohemistiku, pedagogiku a psychologii na FF UK. V současné době dokončuje doktorandské studium zaměřené na podporu čtenářské gramotnosti na 2. stupni ZŠ prostřednictvím kreativní práce s textem a vybraných mnemotechnik v Ústavu českého jazyka a teorie komunikace FF UK. Od roku 2016 se věnuje pořádání vzdělávacích akcí pro školy a rodiče www.vzdelavameskoly.cz
Program semináře:
V současné znalostní společnosti (knowledge society) je kromě správného nakládání s informacemi vysoce ceněno zejména efektivní a kreativní osvojování znalostí, rychlé a spolehlivé vybavování si nabytých poznatků a jejich aplikace ve správných kontextech a situacích. Základem celého procesu je budování a rozvíjení funkčně nastaveného systému správy osobních znalostí neboli personal knowledge managementu (PKM). Ten slouží jako jedinečná opora paměti a zároveň generátor nových nápadů, originálních konceptů a projektů, neboť vede ke kontrolovanému shromažďování, třídění a organizaci validních informací a poznatků a díky využívání vhodných nástrojů, pomůcek a technik i k jejich rychlé dostupnosti a aplikovatelnosti při řešení nejrůznějších úkolů a výzev.
Dopolední blok: 4 vyučovací hodiny
9–10:30
- Informace vs. znalosti: v čem spočívá rozdíl; typy a zdroje znalostí; správa osobních znalostí (personal knowledge management = PKM)
- Jak si znalosti efektivně osvojovat a ukládat je do paměti (čtení, kreativní myšlení, využití paměťových principů, kritérií a technik)
- Výhody správně nastaveného a funkčního PKM (zvládnutý time management, produktivita, efektivita, kreativní realizace)
10:45–12:15
- Technika Pomodoro (pětifázový proces, šest cílů)
- Metody GTD + ZTD (pět + sedm základních kroků)
- Metoda Bullet Journal (výhody psaní rukou, základní koncepty)
Odpolední blok: 4 vyučovací hodiny
13:15–14:45
- Systémy chytrých poznámek (proč a jak je využívat; analogový vs. digitální zápisník; příklady vhodných a užitečných systémů, zejm. CODE a Zettelkasten) → praktická aplikace vybraných postupů formou skupinové práce
15–16:30
- Systém intervalového opakování (SRS) pro efektivní učení a osvojování poznatků (hra vedoucí k osvojování a zapamatování; Leitnerova krabička) → praktická aplikace SRS formou skupinové práce
Každý účastník interaktivně vedeného semináře obdrží vytištěné pracovní listy (shrnutí základních aspektů, kroků a konceptů představených technik a metod).
Registrační poplatek:
Pro členy ČSTPMJ: příznivce a trenéry 1.000 Kč,
pro studenty, invalidní a starobní důchodce 1.500 Kč, pro ostatní 2.500 Kč
je splatný v hotovosti 6. 3. 2026 v místě konání semináře mezi 8-9 hodinou. Seminář se koná v UNITARII, Anenská 5, Praha 1, doprava metrem trasa A, stanice Staroměstská, směr Karlův most nebo tram č.2,17,18 stanice Karlovy lázně.
Účast je podmíněna předběžnou rezervací. Přihlásit se lze on-line na www.trenovanipameti.cz či e-mailem na info@trenovanipameti.cz
PŘIHLÁŠKA:
Další kurzy