21. LISTOPADU 2026 MIKROBIOM A MOZEK

Pro 13, 2025 | Aktuality, Semináře pro trenéry, Semináře pro veřejnost

EURAG – Centrum pro trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging

pořádají seminář

MIKROBIOM A MOZEK

21. LISTOPADU 2026

Sobotní seminář  pod vedením odborníků ze špičkových vědeckých pracovišť reprezentuje formu kontinuálního  vzdělávání trenérů paměti a je zařazen do kategorie volitelného vzdělávání  a  ohodnocen JEDNÍM kreditem.

Je také přístupný veřejnosti.

Mikrobiom a jeho vliv na naše zdraví jsou velká témata lékařského výzkumu posledních let. Výzkumy uvádí, že přes 70 % naší imunity souvisí s mikrobiomem. A co je to vlastně mikrobiom a kde všude je? Jak mikrobiom souvisí s naším mozkem? Proč se střevům říká druhý mozek? Jaký vliv mají potraviny na náš mikrobiom, výkon mozku, psychickou odolnost, soustředění a paměť? Jaké je propojení střevního mikrobiomu s imunitou, zdravím mozku a psychickou odolností?

9.00 – 10.30 h Mikrobiom a imunita

Prof. RNDr. Jiří Hrdý, Ph.D.

Prof. RNDr. Jiří Hrdý, Ph.D., přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie UK 1. LF UK a VFN v Praze. Věnuje se výzkumu vzájemného vztahu mikrobioty a imunitního systému hostitele se speciálním zaměřením na charakterizaci vlivu časného postnatálního podávání probiotik a antibiotik a vývoj mikrobioty.

10.45 – 12.15 h Mikrobiom a mozek, jak naše strava ovlivňuje mozek

Doc. RNDr. Monika Cahová, Ph.D.
je vědkyně a pracuje v Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM) v Praze. Ve svém výzkumu se zaměřuje na to, jak střevní mikrobiom ovlivňuje vznik a průběh civilizačních chorob – například obezity, cukrovky či onemocnění jater – a jakou roli v tom hraje strava a životní styl. Vystudovala Přírodovědeckou fakultu Univerzity Karlovy, kde také obhájila doktorát, a profesně prošla několika výzkumnými institucemi, než zakotvila v IKEM. Je spoluautorkou celé řady vědeckých studií a podílela se i na projektech zkoumajících, jak veganská, nízkosacharidová či „západní“ dieta mění složení a funkci střevních bakterií. Kromě laboratorního výzkumu se věnuje také popularizaci vědy – je členkou Společnosti pro lékařskou mikrobiologii ČLS JEP a je hlasem několika pořadů o mikrobiomu pro širokou veřejnost. V nich boří mýty o „zázračných probiotikách na míru“ a vysvětluje, co skutečně má smysl dělat pro zdraví našich střev. Ve volném čase se věnuje občanskému aktivismu a dlouhodobě podporuje projekty, které se snaží kultivovat veřejný prostor a politiku.

Známé rčení praví: „Jste to, co jíte.“ Pokud se ale podíváme na mikrobiom v našich střevech, platí spíše: „Oni jsou to, co jíme my.“ Náš jídelníček do značné míry určuje, kdo v našich střevech žije, a především, jakou činnost tam vykonává. V průběhu staletí se názory na to, co je a není zdravá strava, mnohokrát proměnily. Jedno však dlouho zůstávalo stejné – stravu jsme posuzovali jen v jednoduchém vztahu jídlo–člověk. Až v posledních letech si uvědomujeme, že nejsme izolovaná entita, ale holobiont tvořený mnoha formami života. Všechno, co děláme, má proto dopad i na miliardy našich mikrobiálních spolubydlících. Přednáška se zaměří na to, jak se dnešní strava liší od jídelníčku našich předků, jak náš současný životní styl ovlivňuje činnost střevního mikrobiomu, a co to znamená pro naše zdraví.

13.15 – 14.45 h Jak mikrobiom ovlivňuje lidské chování

RNDr. Radka Roubalová, Ph.D.

působí v Laboratoři buněčné a molekulární imunologie Mikrobiologického ústavu AV ČR. Ve svém výzkumu se dlouhodobě zaměřuje na složité propojení střevního mikrobiomu, imunitního systému a nervové soustavy, zejména v souvislosti s neuropsychiatrickými poruchami a poruchami příjmu potravy a spánku. Je autorkou a spoluautorkou řady odborných studií. Její práce přináší nové poznatky o tom, jak mikrobiom formuje fyzické a psychické zdraví člověka. Zároveň se aktivně podílí na odborném dění v rámci české imunologické komunity a také se věnuje popularizaci vědy.

15.00 – 16.30 h Jak souvisí pravidelné čistění zubů a Alzheimerova choroba

Mgr. Lucie Najmanová, Ph.D.

Lucie Najmanová obhájila Ph.D. v oboru mikrobiologie na Přírodovědecké fakultě UK. V průběhu studia absolvovala vědeckou stáž na University of Manchester. V současnosti působí v Laboratoři antibiotické rezistence a mikrobiální metabolomiky Mikrobiologického ústavu AV ČR a mezi její hlavní profesní zájmy patří studium biosyntetických drah přírodních látek v půdních aktinobakteriích a vyhledávání a příprava bioaktivních látek s vylepšenými vlastnostmi, zejména antibiotik. Další oblastí zájmu je pak studium mikrobiálních společenstev a jejich dynamiky v závislosti na změnách v prostředí. V oblasti lidského mikrobiomu se zabývá orálním mikrobiomem v souvislosti s rozvojem onemocnění parodontu a civilizačními chorobami a vagináním mikrobiomem v souvislosti s rizikem předčasného porodu.

Registrační poplatek:

Kč 1.000,- pro členy ČSTPMJ. Kč 1.500 pro studenty, invalidní a starobní důchodce, Kč 2.500,- pro ostatní

je splatný v hotovosti v sobotu 21. listopadu 2026 mezi 8. a 9. hodinou v sále Domovina, Na Maninách 32a, Praha 7, kde se seminář koná  od 9 do 16.30 hodin. Doprava z metra C, Vltavská či Holešovice či metra B, Palmovka trvá 4 minuty tramvajemi č. 1, 14, 25 do stanice Dělnická a pak busem X25 do stanice Maniny . Účast je podmíněna předběžnou rezervací. On line přihláška je k dispozici na www.trenovanipameti.cz

Více informací o ČSTPMJ najdete na www.trenovanipameti.cz

 

Další kurzy pro trenéry paměti

22. LISTOPADU 2026 MOZKOVÝ JOGGGING II. – UPGRADE PRO VÁŠ MOZEK

Pro 13, 2025 | Semináře pro trenéry, Semináře pro veřejnost

EURAG – Centrum pro trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging

 pořádají seminář

MOZKOVÝ JOGGGING II. – UPGRADE PRO VÁŠ MOZEK

22. listopadu 2026

Nedělní seminář v rozsahu osmi vyučovacích hodin reprezentuje formu kontinuálního vzdělávání certifikovaných trenérů paměti a trenérů paměti, je zařazen do kategorie VOLITELNÉHO vzdělávání a ohodnocen DVĚMA kredity. Seminář se koná pod vedením Mgr. Petry Hirtlové, PhD. a je rovněž přístupný veřejnosti. Kapacita semináře není omezena.

Mgr. Petra  H i r t l o v á, PhD., rodačka z Ilavy, absolvovala politologii, historii a pedagogiku na Univerzitě Konstantina Filozofa v Nitře, postgraduální doktorské studium dokončila na Univerzitě Pavla Jozefa Šafárika v Košicích, obor teorie politiky.

Působí jako vysokoškolský pedagog, organizuje a lektoruje kurzy celoživotního vzdělávání.

Od roku 2008 je členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging a i členkou jejího lektorského týmu. Vede kognitivní tréninky, kurzy kreativního myšlení, efektivního učení, kurzy cizích jazyků i odborných předmětů pro různé cílové skupiny. V oblasti kognitivního tréninku pravidelně přednáší také odborné veřejnosti, účastní se domácích i mezinárodních vědeckých konferencích.

Je autorkou či spoluautorkou mnoha odborných publikací z oblasti, politologie, pedagogiky či kognitivního tréninku, které vycházejí doma i v zahraničí. Publikovala monografie Tělocvična pro mozek, Telocvičňa pre mozog, Kreativní mysl, Aktívne starnutie v spektre perspektívy, Jadnoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory.

Ve svých přednáškách a seminářích neustále uplatňuje nové, inovativní a kreativní techniky, vedoucí k efektivnímu využívaní skrytého potenciálu lidské mysli. Tyto strategie využívá i k rozvoji své vlastní osobnosti.

Kdo z nás by nechtěl být bystřejší, učit se s menší námahou, více si pamatovat, lépe se vyjadřovat, snadno se rozhodovat, umět si věci plánovat a své nápady i úspěšně realizovat? Kdo z nás by nechtěl mít mysl bystrou, čilou a aktivní i do vysokého věku?

Náš mozek je neuroplastický. V průběhu našeho života se neustále mění. Mění se mapa našeho mozku, na které se novým učením, zážitky a zkušenostmi přepisují neuronální dráhy v podobě spojení mezi nervovými buňkami. Mění se počet neuronů, probíhá jejich přirozený úbytek, ale i proces tzv. neurogeneze. Jak udržovat náš mozek v dobré kondici? Jak nenechat vybudované informační dálnice zarůst plevelem nebo zaniknout?

Nefarmakologickou strategií s vysokým a dlouhodobým účinkem se jeví pravidelný kognitivní trénink – mozkový jogging. Definice pojmu mozkový jogging jsou různé. V podstatě se jedná o neinvazivní, záměrné, intenzivní, pestré a širokospektrální posilování kognitivních domén, nad rámec jejich obvyklého či navyklého používání. Dynamika, pestrost, variabilita, hravost, vysoká efektivita, dlouhotrvající efekt, konkrétní zacílení, ale i univerzálnost cvičení se projevuje v praktickém životě v podobě dlouhodobě potencovaného mentálního výkonu.

Trénovat kognitivní funkce a udržovat mozek neuroplastický je možné prostřednictvím různých druhů aktivit. Ať už jsou to ty, které spadají pod klasický trénink paměti, trénink poznávacích funkcí, trénink koncentrace, učení, mentální hry, kreativní aktivity, meditační a relaxační techniky, mindfulness nebo aktivity, u kterých nás v prvním plánu ani nenapadne, že sem mohou patřit: zapamatování si telefonního čísla kamaráda, účast na hospodském kvízu, únikové hry, naučení se nových slovíček v cizím jazyce, fyzická cvičení, hraní divadla, atd. Zahrnout sem je možné i aktivity a opatření směřující k zdravé výživě, spánku a smyslové stimulaci.

Tento seminář nabízí příklady konkrétních cvičení, technik a strategií – mentálních i fyzických, kterými je možné aktivizovat smysly, paměť i poznávací funkce mozku, udržovat je pružné a zabránit tak ztrátě neuro-plasticity. Tyto techniky je možné využít jak v práci trenéra paměti, tak i pro svůj osobní rozvoj.

9.00 – 10.30 hod.

Zbystřete své smysly aneb smyslová aktivizace

 Nezbytnou součástí tréninku poznávacích schopností je i smyslová stimulace. Senzorické systémy jsou jako rybáři lovící v moři informací. Podněty, které zachytí, posunou do našeho mozku. K základním pěti smyslům se přidružují stále další způsoby vnímání světa v nás i kolem nás.

Vyzkoušíte si, jak může smyslová aktivizace vypadat u zdravých osob i u jedinců s narušenými smysly.

Koncentrace, pozornost a paměť

Když nevíme, kam jsme dali brýle, může za to naše (ne)pozornost. Když si neumíme vybavit jméno herce, kterého jsme viděli včera v divadle, může za to naše paměť. Koncentrace a paměť úzce souvisí se všemi kognitivními doménami, vzájemně je propojují, umožňují nám plnohodnotně žít. Vhodným tréninkem je možné aktivizovat jak jednotlivé druhy pozornosti, tak i paměti, rozšiřovat možnosti jejich vlastností a eliminovat jejich poruchy.

10.45 –12.15 hod.

 Prevence demence aneb jak bojovat proti digitální demenci, mozkové mlze i brainrotu

 Termínem Brain rot bývá označováno zhoršení intelektuálního výkonu nebo duševního stavu a oslabení kognitivních schopností souvisejících zejména s nadužíváním digitálních médií. Pojem Brain rot v roce 2024 zvítězil v anketě Oxford Word of the Year. Podíváme se blíže na vedlejší účinky kultury digitálních médií na lidský mozek i na možnosti prevence jejich negativních dopadů.

Mozková mlha je označení používané pro stav snížené mentální jasnosti s projevy jako jsou problémy se soustředěním, paměťovým výkonem, rychlostí a přesností myšlení, únavou a zmateností. Jako oficiální diagnóza zatím nefiguruje, ale tento soubor různých příznaků devalvuje kognitivní výkon i kognitivní zdraví.

V této části semináře se zaměříme na strategie prevence a eliminace příznaků u těchto novodobých fenoménů.

Mozek a myšlení

 V souvislosti s myšlením rozlišujeme různé druhy. Hovoříme například o myšlení konkrétním, abstraktním, konvergentním a divergentním, logickém, taktickém, strategickém, induktivním, deduktivním, tvořivém, kritickém, heuristickém…

Ukážeme si aktivity potencující různé druhy myšlení, a strategie, které myšlení nastaví na rychlejší, spolehlivější a přesnější stupeň.

13.15 – 14.45 hod.

Cvičení pro obě poloviny mozku

Pojďte si vyzkoušet, jestli jste typ pravo- nebo levohemisférový, nebo možná vybalancovaný. Ne, neznamená to, že byste snad nevyužívali svůj mozek celý, ale že podle teorie hemisférové dominance existují jisté ukazatele, určující, zda ve Vašem chování a osobnostních rysech některá z mozkových polovin přebírá vůdčí roli.

Mozkové polokoule jsou jako zrcadlový obraz jedna druhé. Navzájem se doplňují. Určující pro hemisférovou dominanci má být to, jak informace zpracováváme, i to, jak dokážeme na vnitřní i vnější stimuly reagovat. Ukážeme si aktivity směrující k aktivizaci obou polovin mozku a využívat kognitivní potenciál „celého mozku“ naplno.

Mozkový jogging jako nástroj efektivního učení aneb mnemotechnik není nikdy dost

Kdo do procesu osvojování si nových informací záměrně zapojí mnemotechnické pomůcky, podporuje mnestické učení, posouvá se od učení pasivního k aktivnímu a trvalému. Čím víc kognitivních domén je do učení zapojených, tím intenzivnější a spolehlivější je.

Vhodně zvolenými strategiemi mozkového joggingu si dokážeme osvojit nové znalosti, dovednosti nebo zručnosti rychleji, snáze, s menší námahou, ale zato s dlouhodobějším efektem.

15.00 – 16.30 hod.

Kognitivní trénink hrou

Albert Einstein řekl: „Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“

Prostřednictvím hry je možné mozek a myšlení aktivizovat jedinečným způsobem. Vzniknuvší neuroplastické změny bývají pevnějšího a dlouhodobějšího charakteru. Hry mají mnoho významů a funkcí využitelných v procesu kognitivního tréninku, či například neurorehabilitace.
Ukážeme si mnoho her, které se dají využít pro kognitivní trénink různých cílových skupin, ale i jako unikátní nástroj osobního rozvoje.

Brain Gym aneb cvičení pro tělo a pro mozek

Mentální a fyzická kondice jsou jako dvě vybalancované misky vah.

Vyzkoušejte si celé spektrum pestrých tělesných cvičení, která zlepší koordinaci, balanci, udrží mentální čilost, zlepší hemisférovou koordinaci, posílí koncentraci, pohotovost myšlení a hlavně podpoří Vaši neuroplasticitu.

Registrační poplatek:

Pro členy ČSTPMJ: příznivce a trenéry 1.500 Kč, pro studenty, invalidní a starobní důchodce 2.000 Kč, pro ostatní 3.000 Kč

je splatný v hotovosti 22. 11. 2026 v místě konání semináře mezi 8-9 hodinou. Seminář se koná v DOMOVINĚ, Na Maninách 32a, Praha 7, tramvají 1, 14, 25 z metra Vltavská do stanice Dělnická a pak bus X25 do stanice Maniny, nebo pěšky od tramvaje 2 minuty, z metra B Palmovka busem X25 do stanice Maniny /kvůli uzavřenému Libeňskému mostu/

Od 12.30 do 13.15 h se koná VALNÁ HROMADA, pouze pro členy ČSTPMJ.

Účast je podmíněna předběžnou rezervací. Přihlášku lze podat on-line  na www.trenovanipameti.cz

 

 

Další kurzy pro trenéry paměti

25. 1. – 30. 1. 2027 KURZ  PRO TRENÉRY PAMĚTI I.

Pro 13, 2025 | Semináře pro trenéry

EURAG 
European Federation of the Elderly 
Fédération Européenne des Personnes Agées 
Federazione Europea delle Persone Anziane 
Bund der älteren Generation Europas

EURAG – Centrum pro trénování paměti a Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging pořádají seminář

KURZ  PRO TRENÉRY PAMĚTI I.

25. 1. – 30. 1. 2027

Kurz se koná od 25. 1. – 30. 1. 2027 v UNITARII, Anenská 5, Praha 1

pod vedením PhDr. Hany Georgi, Ph.D.: “ Úvod do psychologie paměti “ a  Ing. Dany Steinové: “ Strategie,  motivace,  mnemotechniky , základy integrovaného tréninku paměti, jak si budovat rezervní mozkovou kapacitu, MUDr. Věry Kleplové “ Jogging pro mozek –koordinační cvičení“, prof. MUDr. Pavla Kalvacha, CSc.,  „Mozek a jeho funkce“, Mgr.Petry Hirtlové, Ph.D.: „ Demonstrace modelové hodiny trénování paměti s různým tématickým zaměřením“, PhDr.Diany Chrástková “Základy pedagogiky, androgogiky, gerantogogiky“ a „Didaktický přístup k trénování paměti“

Výuka se předpokládá od pondělí do pátku od 9.00 – 12.15 hod. a od 13.15 – 16.30 hodin, v sobotu kurz začíná v 8.00 hodin a končí ve 12.00 hodin. Kurz akreditovaný MŠMT a MPSV  v rozsahu 44 hodin je určen všem, kteří se profesně věnují seniorům a poskytne návod, jak provádět trénink paměti a trénink kognitivních funkcí se zdravými osobami, tak i s osobami trpícími mírným kognitivním zhoršením či demencí. Absolventi mohou tuto nově získanou dovednost využít v praxi ke zvýšení kvality života seniorů ve svém zařízení či komunitě při vedení kurzů pro veřejnost, program lze modifikovat i pro další cílové skupiny.

Kurz získal další akreditaci MŠMT z července 2025 pod čj. MSMT- 11153/2025-4 a je považován za kurz rekvalifikační s výstupem: Trenér paměti pro oblast vzdělávání dospělých, pro pracovní činnost: Trenér paměti.

 Vstupní předpoklady účastníka kurzu pro pracovníky v sociálních službách

SOŠ v oboru sociální práce, SZŠ, VOŠ v oboru sociální práce, speciální pedagogika nebo VŠ bakalářský studijní program v oboru ergoterapie, speciální pedagogika, sociální práce nebo VŠ v oboru psychologie, sociologie, andragogika, speciální pedagogika, sociální práce, ergoterapie, neurologie, rehabilitace a jiné lékařské obory nebo ÚSV v jiném oboru a minimálně 3 roky praxe v sociálních službách pro seniory. U ostatních zájemců se předpokládá minimálně dokončené středoškolské vzdělání.

Absolventi zároveň obdrží osvědčení trenéra paměti I. stupně – aktivizační pracovník v sociálních službách, pokud úspěšně složí závěrečný zkušební test. Test má část písemnou /zvládnutí mnemotechnik/ a ústní /demonstrace ukázkové hodiny trénování paměti na zadané téma/.

28.1. 2025 byly uděleny samostatné akreditace MPSV jednotlivým stupňům  vzdělávacího programu s platností do 28.1.2029 a ČSTPMJ je pověřena k vydávání osvědčení o absolvování následujících vzdělávacích programů s celostátní platností:

  • akreditace MPSV č. A2025/0139-SP/PC, název: Trenér paměti I. stupně-aktivizační pracovník v sociálních službách, forma prezenční, rozsah 44 hodin
  • akreditace MPSV č. A2025/0142-SP/PC/PP, název: Trenér paměti II.stupně-aktivizační pracovník v sociálních službách, forma prezenční, rozsah 44 hodin

 Kurz je určen zájemcům z celé České republiky, případně ze Slovenska.

ČSTPMJ pořádá každoročně pouze jeden kurz pro trenéry paměti I. a jednou za tři roky kurz pro trenéry paměti II.

Registrační poplatek 7.000,- Kč je splatný v hotovosti při registraci při zahájením kurzu v pondělí  25. 1. 2027 mezi 8.00 – 9 hod. v místě konání kurzu, pokud organizátor nezašle jiné instrukce, lze platit také předem fakturou, o její vystavení je nutné požádat a uvést přesnou fakturační adresu včetně IČ.. Registrační poplatek zahrnuje komplexní metodický materiál, návod k psychomotorickým cvičením, honoráře lektorů a pronájem sálu.

Přihlásit se lze on-line na www.trenovanipameti.cz  nebo e-mailem  na : dana_stein@volny.cz. Pokud požadujete ubytování na kolejích, tak musíte zaslat přihlášku nejpozději 15.12. 2026.  Cena za osobu a noc ve dvou-lůžkovém pokoji na Koleji Volha, K Verneráku 950, 148 00 Praha 4  je  cca 550Kč za noc ve dvoulůžkovém pokoji a 850 Kč v jednolůžkovém, účastníci jsou osobně zodpovědní  za storno poplatky při zrušení objednaného ubytování. Jedná se o ubytování hotelového typu. Doprava do místa konání kurzu trvá cca 30 minut.

Ing. Dana Steinová – koordinátorka semináře

PŘIHLÁŠKA:

Na kurzy pro trenéry paměti I. je třeba mít minimálně maturitní vzdělání. Napište nejvyšší dosažené vzdělání a obor.

 

 

 

 

Další kurzy pro trenéry paměti

5. – 6. března 2027 NÁCVIK KOMUNIKAČNÍCH DOVEDNOSTÍ PRO TRENÉRY PAMĚTI

Pro 13, 2025 | Semináře pro trenéry

EURAG – Centrum pro trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging

pořádají seminář

NÁCVIK KOMUNIKAČNÍCH DOVEDNOSTÍ PRO TRENÉRY PAMĚTI

5. – 6. března 2027

Dvoudenní seminář v rozsahu ŠESTNÁCTI vyučovacích hodin reprezentuje formu kontinuálního vzdělávání  trenérů paměti, je zařazen do kategorie POVINNÉHO vzdělávání a ohodnocen TŘEMI kredity. Seminář se koná pod vedením Mgr. Šárky Kociánové a Mgr. Renáty Nentvichové Novotné.

Seminář není přístupný veřejnosti.

Pátek  5. 3. 2027

Nácvik komunikačních dovedností se zdravou populací

Mgr. Šárka Kociánová vystudovala bohemistiku, pedagogiku a psychologii na FF UK. V současné době dokončuje doktorandské studium zaměřené na podporu čtenářské gramotnosti na 2. stupni ZŠ prostřednictvím kreativní práce s textem a vybraných mnemotechnik v Ústavu českého jazyka a teorie komunikace FF UK. Od roku 2016 se věnuje pořádání vzdělávacích akcí pro  pro pedagogickou i rodičovskou veřejnost: www.vzdelavameskoly.cz

Komunikační dovednosti jsou základem a současně nezbytným předpokladem zdravých a úspěšných mezilidských vztahů v osobním i profesním životě. Obecné mínění, že „málo komunikujeme“, vyvracejí psychologové námitkou, že spíše komunikujeme nesprávně než málo, tj. velmi často naopak s užitím příliš tj. velmi často naopak s užitím příliš mnoha nevhodných slov v nejméně vhodnou chvíli. Chceme-li tedy, aby naše slova doputovala k uším, a hlavně k duším našich posluchačů, jež bychom měli vždy vnímat jako rovnocenné partnery, pak musejí být sdělována jasně, srozumitelně, a především empaticky a s respektem. A jednu zásadní věc bychom nikdy neměli ztrácet ze zřetele, totiž že smysluplná komunikace je dialog, nikoli monolog, a jejím předpokladem je tudíž pozorné a aktivní naslouchání.

V průběhu tohoto prakticky orientovaného a interaktivně vedeného semináře si účastníci vyzkoušejí některé aktivity a techniky, které poslouží jako inspirace pro zvládání nejrůznějších komunikačních výzev.

Dopolední blok: 4 vyučovací hodiny

9.00–10:30 h

  • Definice, podstata a druhy komunikace: verbální, neverbální, komunikace činem
  • Introverze × extraverze: základní charakteristika; určení převažujícího osobnostního rysu na základě výsledku dílčí složky The Big 5 Personality Testu
  • Komunikace introvertů × komunikace extrovertů (neurobiologické rozdíly, silné a slabé stránky…)
  • Pravidla a zásady efektivní komunikace (zejména při vyjednávání)

10:45–12:15

  • Pozitivní přístupy v prevenci nedorozumění a konfliktních situací (návrhy, příklady, signalizace)
  • Komunikační triky, podrazy a fauly (a možná obrana proti nim)
  • Signály špatné komunikace (+ návrhy na nápravu)

Odpolední blok: 4 vyučovací hodiny

13:15–14:45 h

  • Kognitivní zkreslení v komunikačním procesu (nejčastější druhy a jejich důsledky)
  • Asertivita: definice; test asertivity a jeho vyhodnocení
  • Asertivní komunikace: znaky asertivního chování a jednání (3P), asertivní práva
  • Typy asertivních technik

15:00–16:30 h

  • Bariéry komunikace (zejm. manipulativní jednání, osobnosti manipulátorů a jak se jim bránit)
  • Konflikt (jeho složky a možné přínosy)
  • Techniky řešení konfliktu
  • Vyjednávání (principy, typy a výsledky)

Každý účastník obdrží vytištěné pracovní listy (shrnutí základních principů, pravidel a technik zdravé a efektivní komunikace vč. kola pocitů Very F. Birkenbihlové).

Sobota 6. 3. 2027

NÁCVIK KOMUNIKAČNÍCH DOVEDNOSTÍ S OSOBAMI S DEMENCÍ

Mgr. Renáta Nentvichová Novotná, DiS. vystudovala sociální práci na FF UK, během studií se věnovala dobrovolnické činnosti v domově pro seniory, ale i v oblasti sociální práce s dětmi, mládeží a lidmi s psychiatrickým onemocněním. V sociálních službách působí od roku 1998. Pracovala jako konzultant a intervizor krizové linky pro seniory, adaptační pracovník v domově pro seniory, kde působila i jako psychosociální podpora pro klienty, pracovníky a rodinné příslušníky. Je certifikovanou lektorkou validace podle Naomi Feil. 

Od roku 2022 působí jako ředitelka komunitního centra pro seniory v Čelákovicích, kde se věnuje, mimo jiné, reminiscenčním aktivitám (je zakládající členkou Reminiscenčního centra, z. s.), individuální validaci, poradenství a trénování paměti. Je psychoterapeutkou ve výcviku v hlubinně dynamickém směru se zaměřením na práci s traumatem.

Dopolední blok: 4 vyučovací hodiny

9.00-10.30 h      10.45-12.15 h

Komunikace s lidmi s demencí z pohledu validace podle Naomi Feil

Péče o člověka s demencí s sebou přináší svá úskalí, ať už probíhá v domácím nebo institucionálním prostředí. Jak rodinní pečovatelé, tak i profesionálové se mohou setkat se situacemi, které jsou pro ně náročné a obtížně řešitelné. Pokud si s nimi nedovedou poradit, jsou ohroženi vysokou mírou stresu, který může přerůst až v syndrom vyhoření. Jednou z možností, která pečujícím může pomoci v kontaktu se seniory trpícími demencí, je validace, která představuje komplexní, na člověka orientovaný přístup k lidem s demencí. Napomáhá nejenom porozumět světu osob s demencí, ale poskytuje i podporu pečujícím a dodává jim energii, která jim při péči často schází.

Výraz „validace“ znamená potvrzení člověka, uznání jeho hodnoty. Podle autorky konceptu Naomi Feilové je to forma komunikace a kontaktu, která pomáhá v péči o osoby vysokého věku trpícími demencí a poruchami orientace. Validace je metoda, která nespojuje chování lidí stižených demencí pouze se změnami v mozku, ale představuje celostní přístup, který bere v potaz fyzické, psychické a sociální změny provázející stáří. V přeneseném smyslu slova jde o to nastoupit do stejného vlaku jako člověk žijící s demencí, „jít v jeho botách“, porozumět jeho   emocím.

Odpolední blok: 4 vyučovací hodiny

13.15 – 14.45 h                  15.00-16.30 h

Reminiscence – využití vzpomínek při práci se seniory (s demencí)

Využití vzpomínek při práci se seniory přispívá k poznání člověka a k tím k navázání vztahu, jenž je základem kvalitní péče. Vzpomínky jsou důležitým zdrojem informací, posilují vztah mezi pečujícím a seniorem, vztah nabývá osobnějšího rázu, probouzí se přirozená úcta, respekt ke stáří. Systematické zapojování vzpomínek do aktivit připravovaných pro seniory může napomoci zlepšit kvalitu jejich života. Reminiscence u osob s demencí se zaměřuje na jejich silné stránky člověka, vztahy, role, co v životě dokázali a zvládli, v čem vynikali, co znamenali pro druhé. Vzpomínání nabízí kontext, v němž může osoba s demencí využít svou dlouhodobou paměť a zkušenost.

Dopolední část seminář nabídne praktické náměty pro komunikaci pro seniory s demencí.  V odpoledním části představí individuální a skupinovou práci se vzpomínkami u seniorů s demencí.

Seminář reprezentuje formu kontinuálního vzdělávání trenérů paměti a byl zařazen do kategorie povinného vzdělávání s nejvyšší dotací třech kreditů. Seminář NENÍ přístupný  veřejnosti.

Registrační poplatek Kč 1.500,- pro členy ČSPTMJ , je splatný v hotovosti v pátek 5.3. 2027 mezi 8. -9. hodinou v Unitarii, Anenská 5, Praha 1, kde se seminář koná denně od 9 do 16.30 hodin dle výše uvedeného rozvrhu. Účast je podmíněna předběžnou rezervací.

On-line přihlášku naleznete na www.trenovanipameti.cz

Další kurzy pro trenéry paměti

20. listopadu 2027 TRÉNINK PAMĚTI S PŘEDŠKOLÁKY A ŠKOLÁKY

Pro 13, 2025 | Semináře pro trenéry, Semináře pro veřejnost

EURAG – Centrum pro trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging

pořádají seminář

TRÉNINK PAMĚTI S PŘEDŠKOLÁKY A ŠKOLÁKY

20. LISTOPADU 2027

Seminář v rozsahu osmi vyučovacích hodin reprezentuje formu kontinuálního vzdělávání certifikovaných trenérů paměti a trenérů paměti, je zařazen do kategorie povinného vzdělávání a ohodnocen DVĚMA kredity. Seminář se koná v sále Domovina, Na Maninách 32a, Praha 7. Seminář je rovněž přístupný veřejnosti.

Časový rozvrh a program semináře:

9.00–10.30 h 

Bc. Gabriela Řepová

Bc. Gabriela Řepová je certifikovaná trenérka paměti 3. stupně s dvacetiletou praxí. Svou profesní dráhu začala v oblasti kognitivního tréninku u osob s těžkým zrakovým postižením. Později ji zkušenosti z práce s dětmi přivedly i k tvorbě programů pro mateřské školy, kde propojuje kognitivní rozvoj s herními aktivitami. Sama je hrdou maminkou dvou malých školáků.

Nyní vede kurzy a workshopy pro všechny věkové kategorie – od předškoláků až po seniory – a specializuje se na individuální tréninky. Její práci obohacuje propojení paměťových technik s tvůrčí činností, zejména prostřednictvím háčkování.

Programy s prvky kognitivního tréninku v mateřských školách

Na své přednášce představí, proč je předškolní věk ideálním obdobím pro rozvoj paměti, a jak lze pomocí hry a zážitku přirozeně podporovat kognitivní funkce. Účastníci se seznámí s konkrétními aktivitami z praxe mateřských škol – například s tím, jak děti nenásilně učit barvy duhy, míchání barev, nebo jak využít paměťové techniky v pohádkových příbězích. Tyto metody lze snadno přizpůsobit i jiným věkovým skupinám.

10.45–12.15; 13.15–14.45 h

 Ing. Aleš Procházka

Aleš Procházka, trenér paměti 3. stupně ČSTPMJ, je specialista v oblasti vzdělávání a rozvoje, zkušený lektor a poradce. Je autor projektu Zlepši paměť, organizátor konference Den zdravého mozku a paměti v Karlových Varech. Vede kurzy tréninku paměti a efektivního učení pro děti, dospělé a seniory, dále vede kurzy zaměřené na psychologii a osobní rozvoj. Spolupracuje s Fakultou ekonomickou ZČU v Plzni, U3V VŠFS, Akademií AHR ČR. Přednášel v rámci Týdne mozku AVČR (2019-2024). Baví ho převádět poznatky neurověd a mnemotechniky do denního života. Má dvě děti a je šťastně ženatý.

Trénink paměti a efektivní učení pro děti na ZŠ

Děti mnohdy neví, jak se učit nebo je učení nebaví. Naším cílem je pomoci dětem, naučit se postupy snadnějšího a efektivnějšího učení. Děti se seznání s moderními poznatky o mozku a vyzkouší si paměťové techniky. Děti si dále vyzkouší, že se mohou naučit vše co chtějí.

90 min – Trénink paměti a efektivní učení pro děti na 1. stupni ZŠ

  • Celostní pojetí tréninku paměti a efektivního učení pro děti na 1. stupni ZŠ.
  • Inspirace a motivace k učení.
  • Mozek a paměť z hlediska učení pro děti na ZŠ.
  • Paměťové techniky pro děti na 1. stupni ZŠ.

90 min – Trénink paměti a efektivní učení pro děti na 2. stupni ZŠ

  • Celostní pojetí tréninku paměti a efektivního učení pro děti na 2. stupni ZŠ.
  • Psychohygiena pro lepší učení.
  • Paměťové techniky pro děti na 2. stupni ZŠ.
  • Myšlenkové mapy a efektivní poznámky pro děti na ZŠ.
  •  

15.00–16.30 h

Mgr. Dagmar Heiland Trávníková, Ph.D.

Mgr. Dagmar Heiland Trávníková, Ph.D. působí na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně a nově také v Mateřské škole Jinačovice.
V rámci své pedagogické a lektorské práce, zejména z oblasti netradičních pohybových her, partnerské akrobacie či žonglování, spolupracuje s nejrůznějšími cílovými skupinami (děti před/školního věku, učitelé, trenéři paměti, senioři s Parkinsonovou chorobou, děti s kombinovaným postižením, senioři na oddělení dlouhodobé péče, aj.). Mimo své pedagogické aktivity působí také v Divadle KUFR a ve svém sólo projektu Doktorka KUŽELKA. Ve svém nejnovějším rodinném představení „O smrti jen dobře“, které je určeno široké veřejnosti a školám, usiluje o osvětu v nelehkém tématu smrti a umírání.

 Psychomotorické hry s předškoláky a školáky

Psychomotorické hry zahrnují pohybové aktivity zaměřené na poznávání vlastního těla, okolního světa, prožitek z pohybu i rozvoj dílčích schopností a dovedností (paměť, koordinace, prostorová orientace atd.). Při psychomotorických aktivitách využíváme jednoduché hry, práci s nejrůznějšími pomůckami a materiálem, prvky kontaktních aktivit, včetně relaxačních technik či masáží. Hra, komunikace a osobní kontakt jsou základními prvky psychomotoriky. Psychika je úzce spojena s pohybovým projevem a psychomotorické hry tak vyvolávají spontánní projev u klientů, umožňují jejich vzájemné lepší poznání a vedou k efektivnější spolupráci mezi trenérem a klientem.

Registrační poplatek:

Kč 1.000,- pro členy ČSTPMJ. Kč 1.500 pro studenty, invalidní a starobní důchodce, Kč 2.500,- pro ostatní

je splatný v hotovosti v sobotu 20. listopadu 2027 mezi 8. a 9. hodinou v sále Domovina, Na Maninách 32a, Praha 7, kde se seminář koná  od 9 do 16.30 hodin. Doprava tramvají č.1, 14, 25 z metra C, Vltavská či Holešovice do stanic Dělnická či U Průhonu či metra B, Palmovka  busem X25  trvá 4 minuty do stanice Maniny. Účast je podmíněna předběžnou rezervací. On line přihlášku najdete na www.trenovanipameti.cz

PŘIHLÁŠKA:

Na kurzy pro trenéry paměti I. je třeba mít minimálně maturitní vzdělání. Napište nejvyšší dosažené vzdělání a obor.

Další kurzy pro trenéry paměti

21. listopadu 2027 MNEMOTECHNIKY – DOKONALÁ KOMPENZACE NEDOKONALÉ PAMĚTI

Pro 13, 2025 | Semináře pro trenéry, Semináře pro veřejnost

EURAG – Centrum pro trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jog

pořádají seminář

MNEMOTECHNIKY – DOKONALÁ KOMPENZACE NEDOKONALÉ PAMĚTI

21. LISTOPADU 2027

Nedělní seminář  pod vedením Ing Dany Steinové reprezentuje formu kontinuálního  vzdělávání trenérů paměti a je zařazen do kategorie volitelného vzdělávání  a  ohodnocen JEDNÍM kreditem. Seminář je rovněž součástí šestidenního Kurzu pro certifikované trenéry paměti II., účastníci tohoto kurzu nezískávají za účast  žádný kredit a zvlášť za něj neplatí. Je také přístupný veřejnosti. Lektorka se vrací k  tématu prezentovanému během kurzu pro certifikované trenéry paměti II. v minulých letech, aby se s ním mohli seznámit relativně noví trenéři paměti i veřejnost.

Ing Dana Steinová je předsedkyní České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging od jejího založení v březnu 1998. Vede kurzy trénování paměti pro veřejnost a kurzy pro certifikované trenéry paměti v ČR a v zahraničí. Vede EURAG Memory Training Center a  je vášnivou propagátorkou trénování paměti u nás i ve světě .

Časový rozvrh semináře:

9.00–10.30 h ; 10.45–12.15 h; 13.15-14.45h; 15.00-16.30 h 

Praktické použití techniky PEG WORD SYSTEM se zapamatováním 101 českých panovníků od r.623 do současnosti. Jak ohromit učitele dějepisu.

Po zkušenostech z minulosti nezahrnujeme do výuky ani apoštoly na Staroměstském Orloji, ani sochy na Karlově mostě, protože další témata byla na úkor seznamu panovníků, co se časové dotace semináře týká. Takže tentokrát se panovníky opravdu naučíte a spolu s vámi se je budou schopni naučit také účastníci vašich kurzů.

Ale hlavně to bude o tom, jak ohromit sebe sama zjištěním, že naučit se výše zmíněné vůbec nemusí být velký problém.

Registrační poplatek:

Kč 500,- pro členy ČSTPMJ. Kč 1.000 pro studenty, invalidní a starobní důchodce, Kč 2.000,- pro ostatní

je splatný v hotovosti v neděli 21. listopadu 2027 mezi 8. a 9. hodinou v sále Domovina, Na Maninách 32a, Praha 7, kde se seminář koná  od 9 do 16.30 hodin. Doprava z metra C, Vltavská či Holešovice či metra B, Palmovka trvá 4 minuty tramvajemi č. 1, 14, 25 do stanice Dělnická a pak busem X25 do stanice Maniny . Účast je podmíněna předběžnou rezervací. On line přihláška je k dispozici na www.trenovanipameti.cz

Více informací o ČSTPMJ najdete na www.trenovanipameti.cz

PŘIHLÁŠKA:

Na kurzy pro trenéry paměti I. je třeba mít minimálně maturitní vzdělání. Napište nejvyšší dosažené vzdělání a obor.

Další kurzy pro trenéry paměti